BREAKFAST IDEAS

Hejka kochani!
Przygotowałam dla was moje ulubione pomysły na śniadania fit. :)

1.JAGLANKA OWOCOWA 

                                                                                SKŁADNIKI:

                                                                             
1.płatki jaglane ugotawane na mleku kokosowym
2. maliny 
3. 1 banan
4. pestki dyni
5. słonecznik
6. migdały
Jest to chyba najlepsza jaglanka jaką kiedykolwiek zrobiłam, a uwierzcie mi troche ich było. :)

2. WAFLE KUKURYDZIANE Z MASŁEM ORZECHOWE 

 Jest to z pewnością pyszny i dobrze znany posiłek wszystkim fit fanom, więc nie mogłam go pominąć. 

SKŁADNIKI:

1. masło orzechowe

2. 1 banan

3. wiórki kokosowe

4. kakao

5. wafle kukurydziane

1.Posmarowałam wafle masłem orzechowym.

2.Ułożyłam pokrojone kawałki banana.

3.Posypałam wiórkami kokosowymi i kakao.

3.BUDYŃ CZEKOLADOWO DAKTYLOWY

 Ten posiłek ostatnio podbił moje serce. Jest to zdecydowanie najpyszniejsza opcja na śniadanie. :)

SKŁADNIKI:

1. 5 daktyli

2. płatki jaglane

3. wiórki kokosowe

4. kakao

5. ksylitol/cukier kokosowy

6. nasiona lnu

7. ekspandowane żyto

8. mleko roślinne

9. banan

10. odrobina mielonej laski wanili

1.Ugotowałam płatki jaglane na mleku z daktylami i wanilią

2.Zblendowałam płatki z bananem na konsystencje budyniu.

3.Dodałam 1,5 łyżki kakao i 0,5 łyżki słodzidła i 

                                                                          ponownie zblendowałam.

                                                                       4.Posypałam żytem, wiórkami oraz nasionami                                                                              lnu.

 Mam nadzieję, że przepisy przypadły Wam do gustu i być może je wypróbujecie.      Zapraszam was na moje social media i zachęcam do obserwowania bloga, gdyż będzie się na nim pojawiać wiele fit przepisów. :)