healthy meal #1

Hej!
Przychodzę dziś do Was z moim ulubionym pomysłem na śniadanie czyli omletem oraz jego głównym bohaterem-jabłkiem. Przepis dziecinnie prosty, lecz przepyszny a co najważniejsze zdrowy!
 Do jego wykonania potrzebujecie:
-pół jabłka
-jedna łyżka mąki zbożowej
-jedna łyżka nasion lnu oraz słonecznika
-olej kokosowy bądź zwykłe masło
-2 jajka
-żurawina, jagody goji, daktyle
-masło orzeczhowe
Sposób wykonania:
1. do miseczki wrzucacie dwa jajka, łyżke nasion lnu, słonecznika oraz mąki, jagody goji, daktyle.
2. Smarujecie nagrzaną patelnie masłem bądź olejem kokosowym.
3. Wcześniej wymieszane składniki przekładacie na patelnie i smażycie 2 minuty po jednej stronie oraz dwie po drugiej.
4. GOTOWE!!
Dziecinnie proste prawda? A takie pyszne!

Dziękuję Wam z całego serducha za komentarze oraz wyświetlenia, serdecznie Was również do tego zachęcam.